Que comer en los " Ataques de hambre"

- Momentos de estrés: frutos secos como almendras, nueces o pistachos. Con un puñadito será suficiente para aportarte las vitaminas D y E que se encargan de que mantengas los niveles de energía necesarios. El plátano y el chocolate negro también son una buena opción. 

- Viajes largos: olvídate de patatas fritas y escoge barritas de cereales. No tienen precisamente pocas calorías, pero después de comer una la sensación de saciedad es más intensa. 

- Antes y después de hacer ejercicio: lo mejor es combinar hidratos y proteínas. Puedes decantarte por un yogurt con muesli, una tostada integral con pavo o un smoothie de frutas recién preparado. 

- A media mañana: en lugar de recurrir a la típica taza de café o a la máquina expendedora, prueba a tomar uvas o naranjas. Aunque hay algo que te apetecerá menos pero que funciona: el huevo duro. Tiene proteínas, fósforo y zinc, que recargan tu energía al instante. 

Bar Stop, El emblemático establecimiento cerró hace dos semanas

La persona que regentaba el Bar Stop desde hacía un año debe el alquiler desde el mes de diciembre a la sociedad que le había arrendado el local. Así que, según apuntan fuentes próximas a los propietarios, los motivos del cierre del emblemático establecimiento son económicos. Añaden que, posiblemente, el arrendatario va a presentar próximamente concurso de acreedores. 

La sociedad propietaria del local está pendiente de una reunión con el arrendatario para llegar a un acuerdo económico y recuperar las llaves del establecimiento para poder volver a alquilarlo, ya que parece que ya ha recibido varias ofertas. 

Por su parte, los empleados del Bar Stop han presentado una demanda contra la persona que dirigía el negocio. 

Cabe recordar que el Bar Stop lleva casi dos semanas cerrado al público sin previo aviso, ni siquiera a propietarios y trabajadores. 

Ayer todavía podía verse en la fachada una pizarra con el precio del desayuno y otra con la carta de raciones y medias raciones. Pero ningún cartel que dé explicaciones a sus muchos clientes sobre el motivo de la clausura de este bar famoso por sus churros. 

Los vecinos y trabajadores de la zona están sorprendidos por el cierre tan repentino del emblemático establecimiento. Algunos comentaban esta semana que ha sido todo "muy raro". Señalaban que el miércoles antes de Carnaval, el Bar Stop cerró sus puertas para una fumigación, según rezaba el cartel que colocaron en la puerta. Al día siguiente, abrió con normalidad pero el viernes, cuando los empleados acudieron a su puesto de trabajo, se encontraron las puertas cerradas y sin llaves para poder abrir el negocio. Desde entonces, el Bar Stop permanece cerrado.

Fotos de Flickr

Aqui esta la relacion de fotos del portal de flickr que tengo en este momento.http://www.flickr.com/photos/seminuni/

Aqui estan mis fotos

España- Inglaterra

Este partido fué el 11 de febrero del 2009 en el Sanchez Pijuan de Sevilla donde España demostró a Inglaterra quién es el mejor equipo del mundo, y donde acudí con mi primo Raúl.

España ganó 2-0 con goles de Villa y Llorente

Ya se puede piratear la Ps3

Ha salido en este mes de Agosto un pendrive con el cual se puede piratear la consola ps3, la cual se llama Ps Jailbreak Playstation 3, es un pendrive el cual lo conectas a la consola y puedes copiar los juegos al disco duro de la consola o a un disco duro externo que la conectes mediante un puerto Usb.

ATENCION ¡ El problema es que SONY ha sacado un backup el cual hace que detecta las consolas que estan usando ese pendrive pirata. Lo unico que hace es que no podrás conectarte en online con cualquier juego. El que haya comprado el pendrive dichoso y haya intentado jugar online le saldrá una frase de error, el cuál no permitirá jugar al juego en red.

Así que amigos no lo useis todavia que os podeis llevar una sorpresa, esperad un poco que seguro que merece la pena esperar.

Termina el Verano y Comienza La Temporada

De nuevo otro año más, este verano de pretemporada que estamos realizando en las pistas de Loreto nos sirve para tener un contacto previo a la competición que este año más que nunca tenemos ganas de hacerlo mejor que el año pasado que no fué tan malo pero pudo ser mejor.

El Fenix FS. este año puede que tenga algunas bajas, no por que queramos sino por temas laborales, aunque tenemos que decir que vuelve bajo los palos nuestro portero y mejor persona Migue, después de un año sabático.

La base del equipo creo que será la misma, sólo que tendremos un añito más, y eso que no son pocos. La media del equipo es de 28 o 29 años, aunque la verdad es que estamos hecho unos chavales.

Amigos dentro de poco comenzará la liga y estaremos preparados para todo.

Un abrazo a tod@s nuestros seguidores/as que nos siguen.